Beneficios para la salud

Mantiene la salud ósea. El contenido de calcio del eneldo significa que contribuye a niveles adecuados de calcio en el cuerpo, lo que a su vez ayuda contra el elemento importante que lo protege de la pérdida ósea y la pérdida de densidad mineral ósea. 

Maneja la diabetes. El eneldo se ha asociado durante mucho tiempo con la diabetes y el control de los niveles de insulina. A pesar de que la investigación es algo limitada en esta área, particularmente en seres humanos, los estudios han indicado que puede ayudar a reducir las fluctuaciones de los lípidos séricos y los niveles de insulina en la diabetes inducida por corticosteroides. 

Evita el exceso de gas. Como carminativo bien conocido , el eneldo ayuda a prevenir la condición embarazosa del exceso de gas. No solo es una condición incómoda de experimentar en público, sino que si el gas continúa acumulándose, en realidad puede ser una situación peligrosa en la que presione los delicados órganos de la cavidad torácica. Un carminativo empuja el gas hacia abajo a través del tracto digestivo y le permite salir del cuerpo de manera segura.

Aumenta la inmunidad. El eneldo se ha asociado durante mucho tiempo con la actividad antimicrobiana . Por lo tanto, el uso frecuente de esta hierba en las comidas puede ayudar a reducir la incidencia de una serie de infecciones microbianas en todo el cuerpo, así como infecciones que pueden resultar en heridas abiertas o pequeños cortes en la piel. 

Disminuye la diarrea. La diarrea es causada principalmente por dos cosas; indigestión y acción microbiana. En cuanto a la indigestión, el eneldo puede ser de gran ayuda, ya que tiene muy buenas propiedades digestivas. En segundo lugar, la hierba puede ayudar debido a los monoterpenos y flavonoides presentes en sus aceites esenciales, que son de naturaleza germicida o bactericida. Pueden ayudar a aliviar la diarrea inhibiendo las infecciones microbianas que intentan atacar el cuerpo.  

Alivia el dolor de la artritis. El eneldo se conoce desde hace mucho tiempo como una hierba antiinflamatoria,  lo que significa que ayuda a reducir la inflamación y el dolor asociado a enfermedades como la artritis reumatoide y la gota. 

Estimula la menstruación. Los flavonoides del aceite esencial de eneldo son estimulantes y tienen propiedades emenagogas , que en la medicina popular se cree que estimulan la secreción de ciertas hormonas que ayudan a mantener los ciclos menstruales adecuados en las mujeres.

Trata los trastornos respiratorios. El kaempferol y algunos otros componentes de los flavonoides y monoterpenos en los aceites esenciales de eneldo son de naturaleza anticongestiva y antihistamínica. Se cree que ayudan a despejar la congestión en el sistema respiratorio debido a histaminas, alergias o tos.

Cuidado bucal. Las semillas y las hojas de eneldo actúan como buenos refrescantes para la boca y el aliento. Aparte de eso, los aceites esenciales que contiene son de naturaleza germicida, antioxidante y desinfectante . Debido a estas propiedades, ayudan a aliviar las infecciones microbianas orales y sus antioxidantes minimizan el daño causado por los radicales libres a las encías y los dientes también. 

Otros beneficios. El eneldo es un relajante y aumenta la fuerza y ​​la micción para ayudar a eliminar las toxinas, el exceso de sales y el agua del cuerpo. Además, es carminativo (ayuda a eliminar el exceso de gases), antiespasmódico (previene los calambres) y antiflatulento. También puede tener potencial contra el cáncer, pero se necesitan más estudios para explorar esta afirmación.